Каковы причины появления вредных привычек. Как избавиться от вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек

Хотите получить ПОДАРОК от опытного психолога,
а затем узнавать о новых интересных статьях,
о важных и полезных Продуктах – оперативно?..

Тогда – кликните по этой ссылке и
подпишитесь на обновления сайта! ツ


История появления вредных занятий и привычек возникла
одновременно с историей возникновения человечества.

И это утверждение не случайно.

Причины приверженности людей вредным привычкам
кроются в самой сути человеческой природы.

Но, прежде чем дать разъяснения этому заявлению, давайте определимся,
какие из наших занятий и привычек являются вредными.

Это сделать совсем не сложно,
само название говорит нам об их свойстве.

Вредной, может считаться привычка,
которая приносит какой-либо ущерб, урон, вред
приверженному ей человеку, в любой из сфер его жизни.

Думаю, что это понятно.

Каковы причины появления вредных привычек?

Причиной появления привычек вообще,
и, в частности, привычек вредных,
является то, что они приносят своим обладателям…
определённые выгоды.

Никто не станет регулярно повторять некое действие,
пока оно не станет привычкой,
а именно так мы привычки и приобретаем,
если в процессе и/или в результате этого действия,
он не получает некий бонус, некое удовольствие.

Согласны?

Я не буду здесь говорить обо всех вредных привычках и пристрастиях.

Рассмотрю лишь самые распространённые из них:

  • Табакокурение,
  • Пьянство,
  • Наркомания,
  • Переедание,
  • Болезненная привязанность к сексу.

Почему эти привычки сначала появляются у людей, а затем ими овладевают?

Внимание!

Потому что этим людям не хватает в жизни радости и удовольствий
и, таким образом, этот дефицит они и стремятся восполнить.

И так было во все времена!
Историки нашли множество тому подтверждений.

Каждая из перечисленных привычек, связана с ощущениями,
переживаемыми в физическом теле.
А этот вид переживаний вызвать наиболее просто,
к тому же, они сильны и конкретны.

Абсолютно понятно, что именно является источником этих переживаний,
и что нужно делать для того,
чтобы их вызывать у себя – снова и снова!

К тому же, в период привыкания, а часто и после,
источник – легкодоступен.

То есть, предаваясь названным занятиям,
люди идут по пути наименьшего сопротивления.

Они не ищут другие источники удовольствия,
которые могут приносить не только наслаждение,
но и пользу их здоровью,
а также способствовать их внутреннему развитию.

А выбор-то – огромен!
Уверена, Вы представляете, о чём я говорю.

Каковы причины появления вредных привычек

Но, простите, тупые, ленивые и безответственные
предпочитают пить, курить, нюхать, колоться, жрать
и безудержно заниматься сексом,
невзирая на обстоятельства,
состояние собственного здоровья,
желания и просьбы их близких.

Да, близких, потому что эти привычки, как правило,
негативно сказываются не только на том, кто им подвержен,
но и на тех, кто его окружает.

Поразмышляйте, пожалуйста, об этом – и Вы со мной согласитесь.

Как избавиться от вредных привычек?

Для начала, давайте дадим, наконец,
определение тому, что же такое «привычка».

Привычка (кратко) – это сформированная потребность
действовать при определённых условиях,
определённым образом.

При этом, привычка может укорениться настолько глубоко,
что вызываемый ею образ действий, может стать для индивида
совершенно неосознаваемым, автоматическим.

И, в таком случае, избавиться от этой привычки – крайне сложно.

Первое, что делает человек на пути освобождения от зависимости –
это признаёт то, что его определённые действия –
это привычка, и, кроме того, привычка – вредная.

Это – качественное изменение в сознании человека.

Без этого шага, отказаться от привычки – невозможно!

Вы можете сколько угодно твердить обжоре,
что у него есть проблема с перееданием,
но если человек сам это не осознал,
то он в ответ Вам будет говорить,
что у него широкая кость и что все его родственники – такие.
(Такие же, на самом деле, обжоры и чревоугодники!)

Вредные занятия и привычки

Я не говорю сейчас о тех, кто имеет избыточный вес,
вследствие генетического или какого-либо другого заболевания,
но о тех, кто слишком много ест.

Причём, такие люди едят, как правило, нездоровую пищу –
она им кажется вкуснее.

Итак, первый этап избавления от вредных привычек потребует:

  • осознать, что проблема существует,
  • признать её наличие и
  • дать себе отчёт в том, какой вред она приносит.

Вот тогда уже можно, превратив проблему – в задачу,
приступать к составлению и внедрению плана её решения.

В каждом случае, это будет свой план и свои шаги для достижения цели.

И всякий, кто пройдёт первый этап по-настоящему,
способен справиться с любой своей привязанностью
к разрушительным действиям.

Если человек искренне хочет изменить что-то в себе – он точно это может!
Без всяких сомнений.
Но на это потребуется время.

А если Вы захотите достичь желаемого результата,
как можно быстрее, – обращайтесь.

Я искренне уважаю людей, которые стремятся отказаться
от вредных привычек и буду рада Вам помочь! :)


автор: Полина Вершилина
 

P.S.
Если Вам известны ещё какие-либо причины
появления вредных привычек
или способы от них избавиться –
поделитесь, пожалуйста, ими в комментариях.

P.P.S.
Если статья «Каковы причины появления вредных привычек.
Как избавиться от вредных привычек»
заставила Вас задуматься, тогда прочтите и статью
«Взросление и курение. Почему люди курят» – здесь:
http://pava.yalta.ua/pochemu-lyudi-kuryat/


Внимание! Текущая Акция!
Ознакомьтесь с условиями Акции!
Спешите стать первым и выиграть ПРИЗ! ツ


Podelites


First_Comm

Нажми на пятую звезду!
1 звезда :(((2 звезды :((3 звезды :(4 звезды :)5 звезд! :))) (14 голосов, оценка: 4,57 из 5)
Loading...

Комментарии

  1. Мария 25.08.2014 в 10:41 пишет:

    Полина, вы совершенно правы! Тот кто хочет избавиться от вредной привычки в конце концов это сделает!
    Когда я поняла, как вредно для меня и моей семьи то, что я курю, то я сразу же решила бросить. Это было сложно сделать и заняло много времени, но у меня всё получилось, потому что я понимала свою ответственность.
    Если бы я тогда знала, что вы помогаете решить эту проблему, то обязательно обратилась бы к вам!
    Спасибо за статью! :)

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Пожалуйста, Мария. :)
    Статью о том, каковы причины появления вредных привычек, я написала именно для того, чтобы люди могли задуматься о некоторых своих действиях и понять, что они являются вредными привычками, если это действительно так. Понимание — первый шаг к освобождению!

    Что же касается курения, то у меня есть специально разработанная Методика, которая помогает легко и надёжно избавиться от этой зависимости. То есть, бросить курить, не мучая себя, и больше никогда не начинать снова.

    Мария, Вы – большая молодец, что освободились от курения самостоятельно. Это требует и силы воли, и упорства в достижении цели. А главное, это говорит о том, что решение Ваше было твёрдым. Молодец! :)

    [Ответить]

    Мария отвечает:

    Полина, спасибо! :) Если бы вы знали как трудно мне было это сделать, но я справилась в конце концов! :)))
    Жалко, что я тогда не знала, что у вас есть эта методика. Теперь буду вас советовать всем, кто из моих знакомых ещё не бросил. :)
    И советовать эту вашу статью, чтобы они поняли, как можно избавиться от вредных привычек. :)

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Мария, я хвалю Вас не зря. Вы совершили поступок, который вызывает особое уважение именно потому, что сделать это человеку самому очень сложно.
    Молодец и умница! :)
    И спасибо Вам за намерение рассказывать обо мне и моих статьях людям. Я уверена, что многие за это будут Вам благодарны. :)

    [Ответить]

  2. Ирина 27.08.2014 в 08:11 пишет:

    Полина, Вы совершенно точно обозначили причины возникновения вредных привычек. У самодостаточных и благополучных людей нет необходимости разрушать себя. Я курила более 30 лет, считала, что курение мне помогает расслабиться. Это конечно полнейшая ерунда. Давно хотела бросить, но как-то на уровне «надо бы».
    Все мои знакомые курильщики хотят избавиться от этой зависимости,многие уже бросили курить. Вообще неприятно быть зависимым от чего или кого-либо. На мой взгляд, избавиться от вредных привычек гораздо легче, если эти привычки заменить на полезные. Мне отказаться от курения помогло рождение долгожданного внука, не хотелось, чтобы он дышал этим ядом. Сейчас я уже не курю и вредную привычку заменила на полезную: стала заниматься йогой.

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Ирочка, Вы — умница! :)
    Бросить курить после 30-летнего стажа очень и очень непросто!
    И Вы совершенно правы: можно серьёзно помочь себе избавиться от этой вредной привычки, если найти очень важную для себя причину так поступить. Это может быть что угодно — может быть связано с собственным здоровьем, здоровьем близких, новым видением влияния этого пагубного занятия на другие сферы жизни. Главное, чтобы эта причина была по-настоящему значимой!

    И то, что вместо курения Вы сейчас занимаетесь йогой — тоже именно то, что помогает держаться и не начать курить снова. Вы правильно поняли, что замена вредного занятия на полезное даёт возможность придерживаться того образа жизни, какой Вы избрали сознательно. Молодец! :)

    [Ответить]

  3. юлия 22.09.2014 в 08:54 пишет:

    отличная статья! а по поводу причин возникновения привычек хотела бы добавить: некоторые вредные привычки приобретаются из за неуверенности в себе. а человек же не ищет сложных путей)) и внушает себе, что курю(колюсь, нюхаю…….) и легче становится, и «Я КРУТ!», и воспринимают люди ,как СВОЕГО. (ИЗ МОЕГО ЛИЧНОГО ОПЫТА И МОИХ ЗНАКОМЫХ).

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Юлечка, Вы правы: тех, кто собственное курение и пьянство расценивает, как «крутизну», поддерживают люди такого же уровня.
    Соответственного уровня.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



«Я изменяю к лучшему жизни людей,
Я изменяю к лучшему — наш Мир...»

Местоположение

г. Ялта, Республика Крым

Мои аккаунты в соцсетях

Facebook: facebook.com/pava23
ВКонтакте: vk.com/pava_2310
Twitter: twitter.com/pava2310
LiveJournal: pava2310.livejournal.com
Google+: plus.google.com/+ПолинаВершилина

Для связи со мной

также можно использовать специальную Форму, которая расположена на странице «Контакты»


Публичный договор-оферта
Условия использования сайта
Политика Конфиденциальности

Запись на Консультацию

Ваше Имя (обязательно):

Ваш E-Mail (обязательно):

Тема Консультации (до 7 слов):

Техподдержка сайта: Студия дизайна ТРИУМФ
Яндекс.Метрика
↓