Как повысить самооценку и уверенность в себе, развить чувство собственного достоинства и научиться себя уважать

Как повысить самооценку и уверенность в себе

Хотите получить ПОДАРОК от опытного психолога,
а затем узнавать о новых интересных статьях,
о важных и полезных Продуктах – оперативно?..

Тогда – кликните по этой ссылке и
подпишитесь на обновления сайта! ツ


Начиная, примерно, с подросткового возраста,
для многих людей становятся актуальными следующие вопросы:

Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Как развить чувство собственного достоинства?
Как научиться уважать себя?

Не решив проблемы, затрагиваемые этими вопросами,
человек никогда не сможет полностью раскрыть свой потенциал
и стать, по-настоящему, счастливым.

А начинать получать ответы, здесь,
нужно с последней сформулированной задачи, касающейся самоуважения.

Это – наиболее важный вопрос из перечисленных,
потому что он относится к основе,
на которой только и возможно, построить всё остальное.

Не питая реального уважения к самому себе,
и речи не может идти о развитии собственного достоинства,
о повышении самооценки и уверенности.

Не уважая себя, мы не можем ощущать свою ценность,
неоткуда взяться ни достоинству, ни уверенности.

Надеюсь, что это понятно.

А для роста уважения к себе,
если Вы чувствуете, что его не хватает,
необходимо находить причины,
и, опираясь на них, методично его взращивать.

Нужно найти реальные поводы,
которые дают Вам несомненное право гордиться собой и,
как следствие, себя уважать.

Я уверена, что каждый может их вспомнить, достаточно много.

Это – все Ваши достижения,
все Ваши маленькие и большие победы,
все Ваши хорошие слова и поступки.

Как развить чувство собственного достоинства

Составьте мысленный, (а если хотите добиться результатов
намного быстрее – запишите его на бумаге), список.

Свой «Список Достижений, Побед и Добрых Дел».

Но добрые дела, в нём засчитываются только те,
которые Вы совершили искренне, от чистого сердца,
без расчёта на получение какой-либо пользы
и ожидания проявлений признательности и благодарности – в ответ!

Иначе, это был не бескорыстный альтруизм,
а банальная сделка.

Составьте Список и поразмыслите над каждым из его пунктов.
Постарайтесь оценить каждый из них по достоинству, не умаляя его ценности.
(Скорее всего, у Вас такая склонность есть, если Вы имеете описываемую проблему).

Сделайте для себя очевидным важность и правильность того, что Вы сделали.

И Вы увидите, что такого рода занятие,
начнёт постепенно приносить желанные плоды.

Ежедневно возвращайтесь к Списку
и проходите его – пункт, за пунктом.
Пополняйте его, вспоминая забытые,
и творя – новые, добрые дела!

И каждый, до конца осознанный Вами, новый хороший поступок,
будет служить на пользу повышения Вашей самооценки.

Продолжайте, не останавливаясь, до тех пор, пока не почувствуете,
что достигли того уровня самоуважения, к которому стремились.

А для того, чтобы двигаться всё дальше,
нужно продолжать и продолжать работать со Списком.
Всю жизнь. :)

Как научиться уважать себя

Не переживайте!
На этом пути, впасть в гордыню, опасность не велика.

Потому что, у каждого человека есть совесть.

Для тех, кто умеет к ней прислушиваться,
она говорит в полный голос,
для тех, кто привык затыкать ей рот, она едва шепчет.

Но голос совести игнорировать полностью – невозможно.
Не в человеческих это силах, слава Богу!

Поэтому, каждый, кто творит беззакония и, при этом, себе врёт,
в глубине души, прекрасно об этом знает.

И, по-настоящему, счастливым быть не может.
И, по-настоящему, себя не уважает.
И не имеет настоящего покоя в душе и уверенности в себе.

И таким людям, для поддержания ложного самоуважения,
приходится совершать пакости – всё новые и новые,
приходится врать – всё больше и больше,
делая себя, по большому счёту, всё более озлобленными,
в той или иной жизненной сфере, и, в конечном итоге, всё более несчастными.

Посмотрите вокруг, и Вы таких людей найдёте.

По факту, они существуют во все времена,
в том числе, являясь наглядным примером того,
о чём я сейчас рассказала,
и служа для предостережения тех,
кто это способен увидеть…

Будьте внимательны и к другим, и к самому себе!

В любом случае, Ваша совесть никогда не умолкнет
и всегда будет показывать меру Вашей добродетельности
и направление, куда Вам нужно двигаться,
чтобы получить оправданную возможность себя уважать,
повышать самооценку и уверенность в себе,
а также максимально развить чувство собственного достоинства.

Внимание!
Именно эти качества отвечают за Ваше внутреннее определение уровня того,
чего Вы в жизни достойны и на что можете претендовать,
чего можете добиться и на что рассчитывать.
Достоинство – от «достоин».

Если Вы этого, до сих пор, не знали…

Прислушивайтесь к голосу совести!
Творите добро! Уважайте себя!
Ставьте перед собой высокие цели и достигайте их!

 

автор: Полина Вершилина
 

P.S.
А если причины того, что Вы не можете добиться целей,
которые здесь рассматриваются, по Вашему мнению,
лежат за пределами описанного,
и самостоятельно справиться Вы с ними не можете –
обращайтесь за помощью ко мне.
И я помогу Вам понять, что послужило их возникновению,
а затем успешно с ними справиться.

P.P.S.
Позволила ли Вам статья, затрагивающая вопросы:
Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Как развить чувство собственного достоинства?
Как научиться уважать себя?

узнать и понять что-то новое?
Если это так, либо если Вам захочется поделиться своими соображениями –
пожалуйста – пишите обо всём в комментариях! :)

P.P.P.S.
Если Вы хотите многократно усилить эффект,
который даёт составление Списка –
зайдите СЮДА и разместите там одну из своих историй,
которая рассказывает о каком-то хорошем Вашем поступке,
победе или достижкнии.

Кроме несомненной пользы для Вас,
это действие может послужить вдохновением и для других! :)


Внимание! Текущая Акция!
Ознакомьтесь с условиями Акции!
Спешите стать первым и выиграть ПРИЗ! ツ


Podelites


First_Comm

Нажми на пятую звезду!
1 звезда :(((2 звезды :((3 звезды :(4 звезды :)5 звезд! :))) (34 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading...

Комментарии

  1. Мария 14.10.2014 в 21:47 пишет:

    Полина, здравствуйте! Большое спасибо за статью!
    Я раньше как-то не задумывалась, что самооценка, уверенность в себе и чувство собственного достоинства зависят от того, насколько я себя уважаю. А вот теперь мне это очевидно!
    Я уже начала составлять свой список "Достижений, Побед и Добрых Дел". И знаете заметила, что многие свои поступки совсем не ценила! Это правда!
    Теперь буду каждый день с ним работать, чтобы быть достойной всего, чего я хочу! Ещё раз вам спасибо! :)

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Пожалуйста, Мария! :)

    Я очень рада, что Вы поняли, что для того, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, а также развить чувство собственного достоинства, просто необходимо научиться себя уважать. И это — очень правильно, что Вы не только всё поняли, но и сразу стали работать над решением задачи!

    Это значит, что Ваше намерение достичь в жизни всего наилучшего, достаточно сильно.
    О чем говорит и тот факт, что Вы быстро ухватили связь между «достоинством» и «достоин».
    Успехов Вам на этом пути! :)

    [Ответить]

    Мария отвечает:

    Полина, спасибо вам за пожелание успеха!
    Он мне очень нужен! :)

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Мария, с Вашей целеустремлённостью, всё у Вас будет хорошо и ещё лучше.
    Я в этом уверена! :)

    [Ответить]

  2. Ирина 15.10.2014 в 11:15 пишет:

    Если ты сам себя не ценишь, то другие тем более тебя не оценят.
    Лично я очень долго занималась самоедством, самокритикой и естественно считала себя недостойной. Хотя все время видела примеры других людей, которые прощали все себе любимому, принимали себя такими какие они есть.
    Благодаря Вашей помощи, Полина, я научилась уважать и любить себя.
    Ваш совет- хвалить себя за различные достижения и не ругать за недостатки- очень ценен.
    Я сейчас поощряю и одобряю себя. Вы помогли мне избавиться от самокопания и самокритики.
    Огромное спасибо за Ваше доброе и отзывчивое сердце.

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Ирочка, пожалуйста!
    Я очень рада Вашим успехам! :)

    Да, не нужно ругать себя за ошибки и промахи.
    Если Вы осознали, что именно делали неправильно — нужно извлечь из этого урок и стараться больше не поступать таким образом.
    И успех обязательно придёт!
    «На ошибках — учатся…»

    [Ответить]

  3. Мила 16.10.2014 в 08:53 пишет:

    Полина, благодарю за возможность еще раз обратить на себя внимание в части уверенности в себе. мне ее иногда не хватает.
    и еще очень порадовал "список добрых дел", которые я совершила. Раньше я обычно писала список желаний…

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Мила, я рада, что Вы нашли эту статью для себя полезной! :)

    А при составлении Списка, кроме Добрых Дел, не забывайте ещё и о своих Достижениях и Победах.
    Это позволит Вам ещё быстрее и надёжнее повысить самооценку и уверенность в себе, которых, как Вы пишите, Вам иногда не хватает.
    А также, ведение Списка будет способствовать и скорейшему исполнению Ваших желаний.

    И не забывайте регулярно пополнять его новыми пунктами! :)

    [Ответить]

  4. Юлия 22.11.2016 в 12:57 пишет:

    Прекрасная статья. Я обязательно поработаю со списком.
    В общем то я искала статью для того, что-бы помочь своему сыну повысить самооценку.

    Думаю писать список это прекрасная практическая рекомендация. Хочу тоже попробовать.
    Но что-то мне подсказывает, что мне нужно будет запастись салфетками. И что меня ждут интересные открытия )))

    [Ответить]

    Полина Вершилина отвечает:

    Юлечка, я рада, что Вы нашли данную статью для себя интересной.
    Список Добрых Дел — наиполезнейшая вещь, для повышения самооценки и уверенности в себе.

    А если составление его вызовет слёзы умиления или же наоборот — грусть, что Ваши добрые поступки, Вами же не были оценены по достоинству, — ничего страшного!
    Такие слёзы принесут только облегчение.

    А ещё очень полезно задать себе вопрос: что же раньше мешало должному развитию у меня чувства собственного достоинства и уважения к себе?
    Вы можете получить очень полезные откровения…

    И если Вы почувствуете, что с причинами заниженной самооценки (если она есть) Вам самой не справиться — обращайтесь, пожалуйста, ко мне за помощью.
    Я буду рада Вам помочь. :)

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



«Я изменяю к лучшему жизни людей,
Я изменяю к лучшему — наш Мир...»

Местоположение

г. Ялта, Республика Крым

Мои аккаунты в соцсетях

Facebook: facebook.com/pava23
ВКонтакте: vk.com/pava_2310
Twitter: twitter.com/pava2310
LiveJournal: pava2310.livejournal.com
Google+: plus.google.com/+ПолинаВершилина

Для связи со мной

также можно использовать специальную Форму, которая расположена на странице «Контакты»


Публичный договор-оферта
Условия использования сайта
Политика Конфиденциальности

Запись на Консультацию

Ваше Имя (обязательно):

Ваш E-Mail (обязательно):

Тема Консультации (до 7 слов):

Техподдержка сайта: Студия дизайна ТРИУМФ
Яндекс.Метрика
↓